Formule 1 se po dvoutýdenní přestávce vrátila do akce na okruhu Spa-Francorchamps. Carlos Sainz měl hned problémy a do vysílačky řekl, že nemůže zrychlit. Jeho tým mu sdělil, že jde o vážný problém, a požádal ho, aby se pomalu vrátil do garáže. Také Lance Stroll se vrátil do boxů předčasně, protože Aston Martin pracoval na jeho voze.

Většina jezdců začala trénink na tvrdých pneumatikách. Jako první zajel rychlý čas Max Verstappen, který používal střední pneumatiky, a byl o více než půl sekundy rychlejší než Lando Norris. Lewisi Hamiltonovi se z jeho Ferrari kouřilo, dvakrát projel do šířky a později svému týmu řekl, že vůz je vzadu nestabilní.

Chybovalo i několik dalších jezdců. Kimi Antonelli a Franco Colapinto se oba zablokovali při brzdění, zatímco Gabriel Bortoleto si stěžoval do vysílačky poté, co ho Hamilton zablokoval v rychlém úseku Eau Rouge. George Russell musel také vyjet z trati, aby se vyhnul Colapintovi, což byl samostatný incident, který později přezkoumali stewardi.

Charles Leclerc se na chvíli posunul do čela časové tabulky, než vyjel z trati, aby se vyhnul Alexi Albonovi. V dalším průběhu tréninku začali jezdci přezouvat na měkké pneumatiky. Lance Stroll zajel nejrychlejší kolo na měkkých pneumatikách, ale brzy poté se na čele umístil Oscar Piastri, který zajel silné kolo.

Verstappen se nedokázal vyrovnat tempu McLarenu a hlásil problémy se svým Red Bullem. Norris při svém pokusu o nejrychlejší kolo také chyboval. Piastri nakonec zůstal v čele s nejlepším časem tréninku.

Oscar Piastri byl nejrychlejším jezdcem v 1. RP a s časem 1:42,022 dokončil první kolo za McLaren. Max Verstappen obsadil druhé místo se ztrátou 0,404 sekundy. Lando Norris byl třetí, se ztrátou něco málo přes půl sekundy. George Russell skončil pro Mercedes na čtvrtém místě. Charles Leclerc byl pátý za Ferrari, když krátce vedl. Kimi Antonelli, Russellův týmový kolega, skončil ve svém prvním tréninku ve Spa v F1 šestý. Lewis Hamilton byl sedmý, rovněž za Ferrari, navzdory počátečním problémům. Lance Stroll za Aston Martin skončil osmý. Fernando Alonso byl hned za ním devátý. První desítku uzavřel Isack Hadjar s vozem Racing Bulls, který byl jen o desetinu sekundy pomalejší než Alonso.