První trénink na Silverstonu odstartoval se dvěma čerstvými tvářemi na startovním roštu. Paul Aron nastoupil za Kick Sauber v rámci svého programu FP1 s Alpine, zatímco Arvid Lindblad si odbyl svůj oficiální debut ve formuli 1 za Red Bull, když vystřídal Yukiho Tsunodu.

Trénink začal pod typicky zamračenou britskou oblohou a většina jezdců vyrazila na středních pneumatikách. Esteban Ocon vyjel z boxové uličky a Lewis Hamilton zamával domácímu publiku, které ho poprvé vidělo v červené barvě Ferrari.

Na začátku závodu došlo k několika drobným incidentům. Pierre Gasly se ke konci kola roztočil a krátce poté ztratil kontrolu nad vozem také Lance Stroll, který skončil mimo trať. Obrubníky, zejména v okolí Copse a Stowe, způsobovaly v průběhu tréninku spoustu problémů.

Po zhruba 30 minutách jelo téměř celé pole stále na středních pneumatikách. V této fázi byl nejrychlejší Isack Hadjar, těsně následovaný Charlesem Leclercem a Liamem Lawsonem. Gabriel Bortoleto poté vyvěsil krátkou žlutou vlajku po velkém výletu v Copse, při kterém prorazil pneumatiky.

Pak přišla na řadu letová kola. Lewis Hamilton, který měl při prvním pokusu problémy s provozem, zajel ostré kolo za 1:26,892. To mu stačilo k tomu, aby se posunul do čela časové tabulky, kde se udržel až do konce tréninku.

Charles Leclerc měl také blízko k otočce, dokázal se udržet, ale zjevně bojoval přes agresivní obrubníky.

Esteban Ocon se vrátil do boxů a stěžoval si na brzdový pedál, prý mu něco nesedělo. Max Verstappen mezitím nebyl zcela spokojen s ovladatelností svého vozu a tvrdil, že v pomalých zatáčkách nezatáčí správně a ve vysokých rychlostech se cítí nepředvídatelně. Přesto se mu v jednu chvíli podařilo na měkkých pneumatikách vyšplhat na třetí místo, než trénink ukončil těsně za první desítkou.

V posledních minutách se většina týmů zaměřila na simulaci závodu. Hamiltonův čas se pevně držel na špici, což mu zajistilo dobrý start do víkendu domácí Grand Prix. Lando Norris skončil druhý se ztrátou pouhých 0,023 sekundy, třetí byl Oscar Piastri. Čtvrtý byl Charles Leclerc, pátý George Russell a šestý Isack Hadjar.

Alexander Albon pokračoval v působivém výkonu a pro Williams vybojoval sedmé místo. Liam Lawson zakončil trénink na osmém místě, těsně před Kimi Antonellim na devátém. První desítku uzavřel Max Verstappen.

Arvid Lindblad zakončil svůj premiérový trénink na čtrnáctém místě, jen půl sekundy za Verstappenem. Paul Aron se umístil na sedmnáctém místě, čímž byl rychlejší z obou jezdců Sauberu. Gabriel Bortoleto, kterému se nikdy nepodařila pořádná jízda na měkkých pneumatikách, skončil dvacátý.