Das Freie Training in Barcelona fand bei sonnigen Wetterbedingungen statt. Der erste Fahrer, der auf die Strecke ging, war Franco Colapinto. In den ersten fünf Minuten der Sitzung herrschte wenig Betrieb, nur einige Fahrer begannen, sich auf ihre Läufe vorzubereiten.

Zehn Minuten nach Beginn der Sitzung waren nur zwei Fahrer auf der Strecke: Gabriel Bortoleto und Colapinto. Bald darauf gesellten sich Pierre Gasly, Nico Hülkenberg, Yuki Tsunoda und Esteban Ocon zu ihnen. Die meisten anderen Fahrer befanden sich noch in der Garage.

Zu diesem Zeitpunkt wurde die Sitzung von Yuki Tsunoda angeführt. Nach 20 Minuten übernahm Carlos Sainz vorläufig die Führung, und etwa die Hälfte der Fahrer war nun auf der Strecke. An zweiter Stelle lag Lando Norris, gefolgt von Liam Lawson auf Platz drei. Immer mehr Fahrer gingen auf die Strecke, was darauf hindeutete, dass das FP3 langsam an Fahrt aufnahm.

Die schnellste Zeit zu diesem Zeitpunkt war 1:13.941 von Charles Leclerc, während der Rest des Feldes Zeiten im Bereich von 1:14 oder 1:15 fuhr. George Russell übernahm dann die Führung, Norris wurde Zweiter und verdrängte Leclerc auf den dritten Platz. Der einzige Fahrer ohne Zeit war Kimi Antonelli.

Der Großteil des Feldes entschied sich für die Medium-Reifen, nur einige wenige wählten die weiche Mischung. Max Verstappen verbesserte sich auf den fünften Platz und verdrängte Sainz auf den sechsten. Zur Halbzeit der Session wurde es dann noch einmal richtig spannend. Kimi Antonelli kletterte auf den zweiten Platz, knapp hinter seinem Teamkollegen Russell.

Für eine Überraschung sorgte Fernando Alonso, der sich vor Verstappen auf den sechsten Platz schob. Das Williams-Duo lag auf den Plätzen acht und neun. 20 Minuten vor Schluss blieben die Positionen weitgehend unverändert. Oscar Piastri lag auf Platz 12 hinter Lance Stroll. Tsunoda war auf Platz 15 zurückgefallen, direkt hinter Lawson. Die beiden Haas-Fahrer Ocon und Oliver Bearman belegten die Plätze 17 und 18. Max Verstappen übernahm dann die Führung in der Session.

Lando Norris unterlief auf seiner Push-Runde ein Fehler, er überschlug sich und kam kurz von der Strecke ab. In den verbleibenden 15 Minuten wechselten die Fahrer die Reifen und bereiteten sich auf ihre letzten Runden vor. Alonso lag nun auf dem dritten Platz, hinter ihm Bortoleto und Hülkenberg. Piastri begann eine vielversprechende Runde und fuhr den schnellsten ersten Sektor. In der Zwischenzeit eroberte Norris mit der einzigen Zeit unter 1:12 Minuten die Führung zurück.

Das hielt aber nicht lange an, denn sein Teamkollege unterbot diese Zeit schnell und übernahm die Spitze. Leclerc verbesserte sich auf den dritten Platz, während Isack Hadjar Fünfter wurde. Carlos Sainz fuhr eine ordentliche Runde, überschlug sich aber leicht, was ihn einige Zehntel kostete und ihn auf Platz 13 zurückwarf.

In den letzten fünf Minuten der Session stand alles auf dem Spiel. Alex Albon lag auf dem 19. Platz und musste sich verbessern. Verstappen versuchte einen weiteren Versuch, konnte seine Zeit aber nicht mehr verbessern und blieb auf Platz fünf. Hadjar war einer der Ersten, der die Zielflagge sah, und blieb auf dem sechsten Platz. Viele Fahrer konnten sich nicht verbessern, so dass die ersten drei Plätze an Piastri, Norris und Leclerc gingen.