První volný trénink na Silverstonu odstartoval za slunečného počasí, ale bez Fabia Quartararo, který byl kvůli trestu z Le Mans vyloučen na prvních 10 minut tréninku.

V prvních pěti minutách vyjeli jezdci na zahřívací kola. Když se začaly zajíždět časy, Johann Zarco se zpočátku ujal vedení, druhý byl Marc Márquez a třetí Pedro Acosta. To však netrvalo dlouho, protože Marco Bezzecchi se brzy posunul do čela a stal se prvním jezdcem, který se dostal pod hranici 1:59 min. Marc Márquez ho následoval jen o několik sekund později.

O překvapení se postaral Jack Miller, který se vyšplhal na třetí místo, než se Bezzecchi znovu ujal vedení a Marc se posunul na druhé místo. Solidní trénink měl za sebou také Bagnaia, který se pohyboval na pátém místě. Mezitím se Fabio Quartararo začal připravovat, když se časomíra přiblížila k deseti minutám.

Po třinácti minutách vedl Marc Márquez, zatímco polovina startovního pole se vrátila do boxů. Alex Márquez se posunul na druhé místo za svého bratra a Luca Marini se vyšplhal na sedmé místo. Fabio Quartararo využil relativního prázdna na trati k zahřátí a zlepšení svých časů na kolo.

Když se trénink dostal do své poloviny, jezdci se začali vracet na trať. Quartararo se zlepšil na sedmé místo. Mavericku Viñalesovi a Eneovi Bastianinimu se zatím nepodařilo proniknout do první desítky. Nicméně 21 minut před koncem Quartararo poskočil na čtvrté místo a Márquez se dostal na hodnotu 1:58 min. Viñalesovi se rovněž podařilo posunout do první desítky.

Johann Zarco, který měl silný start, se propadl mimo první desítku. Pořadí se opět posunulo, když se Fermín Aldeguer posunul na sedmé místo, ačkoli celkově se pořadí na prvních místech v podstatě nezměnilo. Po třinácti minutách se většina jezdců vrátila do boxů.

Pedro Acosta, který předtím vedl, se propadl na 15. místo a už si nedokázal polepšit. Somkiat Chantra zůstal na posledním místě, hned za Aleixem Espargaró. Časy se výrazně lišily, rozdíl mezi prvním a posledním byl více než tři sekundy.

Deset minut před koncem se všichni jezdci vrátili na trať k závěrečnému pokusu. Pozice zůstaly většinou stabilní. Fabio Di Giannantonio překonal svého týmového kolegu Franca Morbidelliho, zatímco Viñales skončil jako nejlepší jezdec KTM tréninku. Morbidelli si později polepšil na sedmé místo, čímž svého týmového kolegu odsunul mimo první desítku.

Minutu před koncem tréninku vyvěsil Ai Ogura první žlutou vlajku, když havaroval ve druhé zatáčce. Morbidelli se působivě zlepšil na druhé místo, zatímco Acosta se vrátil na 10. místo.