Nach fast einem Monat Rennpause kehrte die Formel 1 zum ersten Training für den Großen Preis der Niederlande nach Zandvoort zurück. Lando Norris war der erste auf der Strecke, als die Fahrer mit den Medium-Reifen starteten. Oscar Piastri drehte die erste schnelle Runde, bevor sich Alex Albon und Max Verstappen an der Spitze abwechselten. Lewis Hamilton hatte einen frühen Dreher in der Einfahrt zu Kurve 3, bei dem er sich einen Plattfuß zuzog, aber weiterfahren konnte.

Kurz darauf kam Yuki Tsunoda von der Strecke ab, und Rookie Kimi Antonelli blieb in Kurve 9 im Kiesbett stecken, was die rote Flagge zur Folge hatte. Das war das Ende seiner Session nach nur wenigen Runden. Als das Rennen wieder aufgenommen wurde, musste auch Carlos Sainz einen Ausflug ins Kiesbett machen, da der starke Wind den Fahrern das Leben schwer machte.

Als die weichen Reifen herauskamen, war Norris der erste, der den Wechsel vollzog und mit einer 1:10.278 die schnellste Zeit fuhr. Sein Teamkollege Piastri versuchte zu reagieren, konnte ihn aber nicht schlagen, während Fernando Alonso, Alex Albon und Lance Stroll allesamt den Rückstand aufholten. Verstappen wartete bis zum Ende der Session, um die Softs auszuprobieren, war aber langsamer als beide Aston Martins und Albons Williams, was den heimischen Fans wenig Grund zum Jubeln gab.

In den letzten Minuten konzentrierten sich die meisten Teams auf Long Runs mit mehr Benzin in den Autos. Ferrari hatte eine schwierige Zeit, Charles Leclerc wurde nur 14. und war mit seiner Leistung unzufrieden, während Hamilton knapp hinter ihm auf Platz 15 landete. George Russell kam spät von der Strecke ab, konnte aber weiterfahren, und Verstappen beendete seinen Tag mit einem Ausrutscher durch das Kiesbett von Turn 1 nach einem Trainingsstart.

Am Ende der Session war Norris der Schnellste vor seinem Teamkollegen Piastri, Alonso war Dritter, Albon Vierter und Verstappen Fünfter. Russell wurde Sechster, Stroll Siebter, Sainz Achter, Bortoleto Neunter und Gasly rundete die Top Ten ab.