De eerste training op Suzuka begon rustig, met Nico Hulkenberg die de auto's naar buiten leidde terwijl de FIA kort het Virtual Safety Car-systeem testte. Na dit korte oponthoud begonnen de coureurs rondetijden te zetten, met Lewis Hamilton als eerste.

De teams gebruikten het eerste deel van de sessie om updates te testen en gegevens te verzamelen. Aston Martin testte Jak Crawford met aero rakes op de auto om nieuwe onderdelen te controleren. Er waren ook een paar vroege problemen, want Isack Hadjar worstelde met de koeling en had een klein momentje, terwijl Alex Albon in de garage bleef terwijl Williams aan zijn auto werkte. Max Verstappen had ook een klein momentje toen hij met flow-vis verf reed.

Na ongeveer 20 minuten schoof Charles Leclerc op naar de top van de tijden, net voor George Russell en Kimi Antonelli. Lando Norris had een langzamere start omdat McLaren aan zijn auto werkte en zijn eerste ronde werd geschrapt vanwege de limieten op het circuit.

Mercedes schakelde vervolgens eerder dan anderen over op zachte banden en Russell reed de snelste tijd. Antonelli pakte kort de eerste plaats, maar Russell reageerde snel en ging weer aan de leiding, ondanks een klein probleem met zijn vermogen bij het uitkomen van de laatste bocht.

Naarmate de sessie vorderde, waren er meer fouten en drukke momenten op de baan. Albon reed door het grind en raakte de vangrail, terwijl Verstappen terugkeerde naar de pits voor een neuswissel. Verschillende coureurs, waaronder Leclerc en Liam Lawson, gingen wijd bij Spoon. Er was ook wat frustratie in het verkeer, waarbij Russell ongelukkig was met Sergio Perez en andere coureurs betrokken waren bij kleine incidenten.

In het laatste deel van de sessie concentreerden de coureurs zich op snelle ronden op zachte banden. Hamilton verbeterde zich en schoof even op naar voren, maar anderen waren al snel sneller. Norris zette laat een sterke ronde neer en pakte de derde plaats, dicht bij de leidende tijd van Russell.

Vlak voor het einde was er contact tussen Albon en Perez bij de laatste chicane. Albon probeerde langs de buitenkant te gaan, maar Perez draaide naar binnen en zag hem niet, waardoor er een botsing ontstond met brokstukken op de baan. De stewards noteerden het incident.

Uiteindelijk ging George Russell aan de leiding met een 1:31,666, net voor zijn teamgenoot Kimi Antonelli, die slechts 0,026 seconden langzamer was. Lando Norris verzekerde zich van de derde plaats na een sterke late ronde, gevolgd door Oscar Piastri als vierde.charles Leclerc eindigde de sessie als vijfde, met Lewis Hamilton als zesde. Max Verstappen eindigde als zevende na een moeilijke sessie, terwijl Liam Lawson achtste werd. Esteban Ocon pakte de negende plaats en Arvid Lindblad maakte de top tien compleet.